По британским стандартам молодым людям рекомендуется ежедневно выполнять по часу интенсивные физические упражнения, такие, чтобы расходовать по меньшей мере втрое больше энергии, чем в сидячем режиме. В ходе эксперимента группа подростков играла вначале 15 мин в "сидячую" Project Gotham Racing 3, а после этого по четверти часа в "боулинг", "теннис" и "бокс" из серии Nintendo Wii Sports. Расход энергии в активных играх, как и следовало ожидать, увеличился, однако существенно меньше, чем при занятии настоящими аналогами упомянутых видов спорта. По подсчетам исследователей, если играть по часу в день в "активные" игры вместо рекомендованных упражнений, расход энергии за неделю вырастет всего на 2%.

Поделитесь материалом с коллегами и друзьями