Источник: www.rpi.edu

ИССЛЕДОВАТЕЛИ из Политехнического института Ренсселера обнаружили, что использование планшета или другой электроники с подсветкой может вызвать изменение суточных ритмов у людей. По данным исследования, даже двухчасовое использование планшета подавляет выработку организмом человека гормона мелатонина, основного регулятора «внутренних часов», и в состоянии привести к нарушению сна. Ученые надеются, что полученные ими результаты помогут производителям планшетов наладить выпуск более комфортной для пользователя продукции. А пока они рекомендуют использовать планшеты с затемненной подсветкой или же вообще отказаться от их использования перед сном.

Поделитесь материалом с коллегами и друзьями

Купить номер с этой статьей в PDF